いつもブログを見ていただいてありがとうございます。
理学療法士&脚本心理士のまっさんです。
今回のテーマは
大っ嫌いなあの人と
上手くやっていく方法！
そもそもなぜあなたは
その人をそこまで
大っ嫌いになってしまったのでしょうか？
大嫌いの正体について考えていきましょう。
自分の場合で深く探っていきますね。
自分の場合は「例のあの人」が大っ嫌いでした。
それは初めての職場の病院でも
新しい職場でも
いつも「例のあの人」が現れました。
なぜいつも
「例のあの人」とここまでうまくいかないのか？
そこでわかったことを
共有させて頂こうと思います。
そもそもどれくらい
「例のあの人」
が大っ嫌いだったか
①あいさつは全て無視される。
②必要以上の仕事を押し付けられる。
③みんなが集まる場所などで
自分のミスを声高らかに発言しはじめる。
はい。もー…
モラハラとか
パワハラのレベル
そこまで
関係が崩れるのは
職場に1～2人くらいですが、
崩れてしまうと
ここまで崩れてしまうため
「例のあの人」
のことを大っ嫌いと思っていました。
そもそもなぜ
ここまで崩れてしまうのか？
時間が過ぎても
場所を変えても
同じような問題が起きるのはなんでだろう？？
めちゃくちゃ悩んで、悩んで、考えました…
脚本心理士のロメロ師匠曰く
本当は
その人のことが
大好きだから。
まっさん：
えっ？
ずっと頭の中でその人が繰り返されてる大っ嫌いなのに
自分はこんなに傷ついているのに
大好きだった！？
そんなはずない！
さすがに師匠が言っていてもそんなの認められない。
それは間違っている！！
ロメロ師匠：
頭の中で
ずっと繰り返されるくらい
そんなに
傷つくくらい大好きだったんだね…
まっさん：
「そんなはずがない…
そんなの認めたくない…」
はい！
茶番みたいな子芝居を
みていただいてありがとうございます！(笑)
心理学では
嫌いになのは本当は大好きだったから。
本当は好きなのに
嫌いだと思い込もうとするから
現状が混乱してくる。
人が傷つくのは
愛しすぎていたから！
だから距離を置こうとする。
言葉では理解しましたが
それでも納得出来ませんでした…
もう少し深く考えていきます。
自分は少し変わった家庭環境があり
実の母親のことは「おかん」
隣の近所のおばちゃんのことを「ママ」と呼んでいました。
「おかん」と喧嘩した時は
「ママ」の所に行く！！
って言って家を飛び出すこともありました。
それくらい
「ママ」が大好きで
そのママが
実は
「例のあの人」の
始まりでした。
自分は「ママ」が大好きで
そして、
自分が抱く「例のあの人」の理想像は
・自分の話は
目を見て聞いてくれる。
最後まで聞いてくれる。
・無条件で受け入れてくれる。
そんな大好きな
「ママ」＝
「例のあの人」＝
「理想像」
このような方程式がありました。
自分が関係をこじらせていた「例のあの人」は
・目をみて話をしない
・話途中で割り込んでくる
・自分の意見を受け入れない
つまり
「例のあの人」の方程式に
当てはまらず
勝手に
その理想像を「例のあの人」に押し付けていたため、
無意識にそれに気づいてなのか
「例のあの人」
もそんな押し付けの態度に反発して
お互いが反発し合い
最悪の関係に
なっていきました。
しかもこの最悪の関係の時は
あいつのここが出来ていない！
出来ていないこと探しを始め
より関係が悪くなる
悪循環を形成していきました。
本当の問題は
勝手に抱いていた
理想像を
その「例のあの人」に
押し付けていたこと
自分はその「例のあの人」本人を
みていたわけではなくて
「例のあの人」へ
自分の理想を押し付けていたことに気づきました…
さらに
もっと根っこの問題として
自分が子供の時、
もっと自分を見てほしい。
もっと自分をほめてほしい。
そう思っていた子供であり、
大人になって
場所を変え、
環境を変え
もっと自分を評価してほしい
できている所を見てほしい
もっと○○。○○してほしい。など
クレクレ人間
になっていました。
終わりの見えない
もっと自分を見てほしいゲーム
をしていました。
つまり
大好きな「ママ」が
「例のあの人」の始まりで
本当は「例のあの人」も
大好きでいたいのに
勝手に抱いた
理想の「例のあの人」とは異なる
「例のあの人」がそこにいて
そのギャップが混乱を招き
大好きだけど
嫌いになりたくなくて
距離を置きました…
しかし
その中途半端な距離が
勘違いを助長させて、
大きな溝になってしまい
埋まることのない溝に
なってしまいました…
これから
まずは
この現状を理解して
今の自分の気持ちを
味わい尽くして
それを
受け入れていく所からはじめます。
頭でわかっていても
心が理解するのには時間がかかります…
最終的な方法ですが
ありのままの自分を
受け入れてくれない人は
結局
自分の人生で
いつかは
離れていくだろう人です。
これ以上
この人に時間を
かけるのはやめよう！
そう思うだけでも
少し気持ちが楽になり
客観的に状況が見えるようになり
少しだけ
マシな環境になってきています。
「例のあの人」が
大っ嫌い！
その本当の原因は
実は
自分のクレクレ人間
だったこと。
しかも
そのクレクレ人間の原因は
もっと認めてほしい。
もっと評価してほしい。
など
劣等感が
心の奥底に
眠っていました…
大っ嫌いなあの人と上手くやっていく方法は
結局自分ととことん向き合って
本当の原因を
理解することから始まると思います！
本当に
パワハラとモラハラの
根っこは根深いです…
自分もまだまだなんです。
悩んでいる人は一人で悩まないでください！
みんなで向き合えば
問題が小さく見えてきます！！
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自分を変えるのは今のあなたです。
ぜひ自分を救うように行動してみてください。
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